Descrição

Curso de Verão

Retiro de TAI CHI & Chi Kung Verão 2024

05 a 11 de Agosto de 2024

 

·        Aproveite as Férias de Verão para aprender Tai Chi e Chi Kung Tradicional no Alto Minho. 

·        Venha conhecer o Alto Minho, associando os momentos de lazer com a prática saudável de Tai Chi e Chi Kung!  

 

6 dias Intensos, com muita prática de Tai Chi e Chi Kung, passeios a pontos de interesse turístico e lúdico a zonas típicas do Alto Minho, cuja paisagem se distingue pelas suas características peculiares, proporcionando momentos de descontração, relaxamento e diversão. 

Praia, Monte, Percursos Pedestres, Atividades no Rio Âncora, visitas a Monumentos e muito mais….

Programa do Curso

CHI KUNG

Exercícios para Ansiedade e Depressão – “Shen Gong”

Exercícios para mover a Energia do Corpo – “Pakua Qi”

Diferentes tipos de Respirações no Chi Kung

Estiramentos com Bastão – Gun Kuen

Forma de Leque – Suei Sau Sin

Exercícios de partilha de Energia

Bola de Energia – Pakua Kuen

 

TAI CHI CHUAN

Conceitos e prática da Respiração no Tai Chi Chuan;

Forma Neijia;

Forma Tradicional de “Autêntico Yang Tai Chi” 85 movimentos;

Aplicação das 13 Energias;

Forma de Sabre;

Data do Curso

05 a 11 de Agosto de 2024

 

Horário:

05 de Agosto de 2024  18:00h às 20:00h – Recepção de Boas Vindas

06 de Agosto a 10 de Agosto - manhã e tarde

11 de Agosto - manhã

(ver programa detalhado)

 

Local

CHINARTE - Viana do Castelo

(As aulas decorrerão em Viana do Castelo, Vila Praia de Âncora, Caminha)

  

Material Didáctico

Será fornecido aos alunos Sebenta com todos os exercícios de Chi Kung e Tai Chi.

 

Formador Responsável

Mestre Nelson Barroso

Certificação

No final do Curso emitimos um Certificado de Formação Profissional de acordo com o publicado na Portaria nº 474/2010 de 08 de Julho.

O Certificado é emitido pela CHINARTE – Escola de Formação Profissional, através da plataforma do Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa (SIGO).

 

  

Escolha para si uma forma diferente de desfrutar o Verão!

Testemunhos do Retiro de Verão de 2023

 

Boa energia, boa companhia muito aprendizado e muita vontade de voltar no próximo ano

Teresa Ferreira

 

Uma semana simplesmente deliciosa, com energia renovada e de coração cheio.
Andreia & Alice

 

Fui à descoberta, pensei e decidi descobrir algo de novo, enriquecer a minha experiência de sentir mais o meu corpo. A prática é exigente, mas, também, motivadora. Regressei sem dores de ombro e mão e com vontade de praticar mais. Uma certeza tenho enchi o pote e quero voltar!

Filipa Figueiredo

 

Mais um ano 2023 de Sucesso. Boa energia, grupo interativo, bons treinos e Mestre Nelson cada vez melhor, obrigada.

Josefina Lourenço

 

Foi uma ótima experiência, grupo fantástico. Bom convívio e ambiente maravilhoso. Desejo repetir. Obrigada a todos.

Francisca Pais Brandão

 

Maravilhoso é o adjectivo que me ocorre. Pelos conhecimentos adquiridos, pela prática, pelos locais visitados, pela hospitalidade, pelo convívio com todos. A repetir, sem dúvida. Obrigada

Paula Bonny

 

A gratidão e benção de ter usufruído de momentos tão enriquecedoras quer das modalidades quer humanas, tudo acompanhado de excelentes degustações.

Grata
M da Luz Fernandes

 

Grato por este magnífico evento. Parabéns a toda equipa pela excelente organização, como também a todos participantes pelo ótimo espírito de equipa.

Max Dores

 

 

Quando lidamos com Brio profissional, aliado à bondade  e compaixão pelo outro, qualidades que encontramos na Chinarte, e nos retiros não são excepção. O mais difícil de gerir são as relações humanas, pela multiplicidade de comportamentos, e saber unificar todos os adjectivos num grupo só demonstra  grandiosidade da  qualidade dos retiros, pelo convívio, partilha, respeito da diferença de aprendizagem e outros mais adjectivos que palavras são poucas para descrever, para isso só mesmo participar e comprovar por si.

Um grande bem haja a todos e à Chinarte que somos todos nós quando fazemos parte dela????

Isabel Batista

 

 

Quando me despedi do Mestre Nelson Barroso, citei uma Frase do Filósofo Séneca : "Não há vento de feição para quem não sabe para onde vai !"

O Mestre deu-me linhas orientadoras para saber para onde quero ir, continuar a praticar. Assim vamos aproveitar o Vento!

Foi muito boa a experiência, o Staff todo de Parabéns e o Grupo muito Harmonioso

Fernando Figueiredo

 

É difícil descrever o Summer Camp com uma única palavra. Numa semana onde para além da prática desportiva e aprendizagem temos convívio, diversão, amizade e muito espírito de apoio e entreajuda, talvez se possa descrever como magia. Ano após ano vejo a magia acontecer… é por isso que volto sempre

Paula Sequeira

 

Não se dá pelo tempo passar. Prática, bons momentos de interação e aprendizagem, um espírito de equipa fantástico, comida e hospitalidade muito acima da expectativa, a festa na quinta, a despedida em frente ao rio Lima…

Tantos momentos inesquecíveis!!

De corpo e alma!!!

Paula Pereira

 

Se o Tai Chi é considerado "Meditação em Movimento ", o Summer Camp foi "Aprendizagem e Prática  em deslocação " pelas maravilhosas paisagens do Alto Minho.
Jorge Baião

 

Obrigada pela boa experiência que tive. Obrigada pela vossa entrega. Gostei, vou tentar fazer tudo melhor.

Gabriela Oliveira

 

Uma fabulosa semana, de alegria, partilha convívio e desporto. Bom para o corpo e para a mente.

Sónia Ferreira

 

Fiquei triste por ter ficado adoentada precisamente nessa semana. Mas dois dias foram suficientes para entender a energia fabulosa de um retiro como este. Espero repetir. Saudações a todos.

Mª Teresa Pombo

 

No primeiro Verão, fui pela Aprendizagem e pelo Alto Minho.

No segundo Verão, fui pela Apredizagem, pelo Alto Minho e pelo Professor Nelson, que passei a reconhecer como um excelente mestre.

No Verão de 2023, em adenda às razões anteriores, fui também pelo Grupo de participantes onde vou começando a criar boas amizades.

É uma semana imperdível.

Sofia Cerdeira

 

Semana intensa, pela prática, pelo convívio, pelos lugares mágicos, pela amizade, sou grato a todos vós bem hajam.

Carlos Dias

 

Quando escolhi participar no retiro, não sabia bem para o que ia.

Foi uma experiência surpreendente, foi um privilégio estar na companhia de todos.

Fiquei de coração cheio.❤️

Uma experiência a repetir com toda a certeza.

Muito grata a todos.

Bem hajam

Marina Neto

Uma semana fantástica, envolta em magia de amizade e companheirismo, onde    ????“todos somos um”. ????Aprendendo, conhecendo e experiênciando em conjunto, a alegria de Ser  e Existir para  uma vida mais vibrante e sábia.

????Obrigada a todos em especial ao nosso Mestre que todos os anos nos tem proporcionado estes momentos tãoooooo ricos????

Margarida Domingues

 

A prática do Tai Chi e do Chi Kung é transversal a todas as idades.

O Summer Camp 2023 assim o confirmou. Juntou praticantes com idades compreendidas entre os 8 e os 80 anos.

Sem dúvida que quem pratica esta arte é seguramente mais feliz!

Obrigada Mestre Nelson por nos proporcionar estes dias maravilhosos de treino e de convívio!

Termino citando um pensamento da poetisa Cora Coralina (1889-1985):

"FELIZ AQUELE QUE TRANSFERE O QUE SABE E APRENDE O QUE ENSINA"
Eugénia Felgueiras

 

Uma semana fantástica!???? Além da prática, a aprendizagem, o convívio, o descobrir a natureza todos os dias e todos os momentos divertidos cheios de alegrias na partilha. Semana reservada no calendário! Grata ao  Mestre Nelson, os todos

Maria José Falcão

 

Voltar para um novo retiro Chinarte ????encho os pulmões ???? arregaço as mangas e aqui vou eu e cheia de dúvidas e inseguranças

Enfrento dias repletos de suor, partilhas ensinamentos e risos

Volto com O CHI pronta para ….

Grata Mestre Nelson Barroso ????????

Ana Góis

 

 

VICIADO o tal CHI ... ensinamentos, treinos,amizades e muito mais

Agradecido ???? Mestre Nelson e todos os que participam

Hartmut Muller

 

Uma semana maravilhosa! ????

O Tai Chi, o Chi Kung, a Chinarte, a equipa, os participantes, as paisagens e os sabores do Alto Minho, agora, fazem parte da minha vida.

Porque a amizade, o acolhimento, o bem-estar,  o sentir-se em casa são raros.

Estarei por perto!

Márcia Ferreira

 

Participar do retiro de Tai Chi Chuan & Chi Kung foi uma experiência verdadeiramente transformadora. Os ensinamentos transmitidos durante o evento foram profundamente enriquecedores. Foi um privilégio e uma oportunidade de crescimento pessoal e a também a nível da minha própria saúde.

Agradeço por isso a todo o grupo e principalmente ao Mestre Nelson por este evento tão bem organizado e tão significativo. Continuarei a participar em futuros eventos e aconselho vivamente a experimentarem. Pois é sem dúvida uma experiência marcante, de muita energia e equilíbrio interior.
Rita Melo

 

“Os Summer Camp da Chinarte são sempre especiais e muito úteis. Para mim, a primeira semana de Agosto está sempre reservada para estar no Alto Minho, desde a primeira edição, que teve lugar em 2008. Tenho a ventura de ter estado presente em todos os 16 retiros organizados pela Chinarte até à data. Neste eventos de prática intensiva de Tai Ji Quan e Qi Gong, tanto os participantes que experimentam estas artes de origem chinesa pela primeira vez, como os praticantes com muita experiência, recebem uma riqueza imensa de novos conhecimentos para serem utilizados para benefício de cada um de nós.

Para além dos benefícios destas artes, também se vivem momentos maravilhosos em vários locais do Alto Minho, de grande beleza e em contacto com a natureza. Em todos os retiros existe um convívio muito salutar entre todos os participantes, muito graças ao ambiente informal e de sã camaradagem, criado pelo Mestre Nelson Barroso. Por fim, gostaria de desafiar a virem aos próximos Summer Camps, todas as pessoas que se queiram desligar das preocupações do dia a dia, em contacto com a natureza e a melhorar a sua energia interior.

Fica um enorme Bem-Haja e profunda gratidã